Psychomotorische therapie

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapie voor mensen met psychische en/

of psychosociale problemen die het dagelijks leven ernstig belemmeren.

Uitgangspunt van PMT is dat denken, voelen en handelen nauw met elkaar samen hangen. In het dagelijkse leven zijn we ons vaak niet zo bewust van de signalen die het lichaam ons geeft. De manier waarop je staat of loopt,hoe je ademhaalt, maar ook de spanning of pijn die je voelt, weerspiegelen hoe je hebt leren omgaan met voor jou lastige situaties of traumatische ervaringen.

PMT helpt je meer bewust te worden van de signalen die je lichaam je geeft. Van je lichaamshouding, van de manier waarop je je beweegt en van de betekenis van gevoelens en lichamelijke klachten. Daarmee is het lichaam in de PMT aangrijpingspunt bij het hervinden van een gezonde balans.

PMT is een probleemgerichte therapie. We werken met een scala aan nonverbale werkwijzen, waaronder ontspanningsoefeningen, focussen, visualisaties, symbolisch werk,  ademhalingsoefeningen en mindfulness. Eenvoudige lichaamsoefeningen stellen je in staat bewuster waar te nemen of anders te reageren dan je gewend bent. In kleine stappen kunnen zo veranderingen op gang komen: lichamelijk, mentaal en emotioneel.

PMT is geschikt bij klachten die aan den lijve voelbaar zijn en bij problemen die via het lichaam goed te bewerken zijn, zoals

• Depressies met gevoelloosheid of juist onrust/irritatie

• Angst en hyperventilatie

• Pijnklachten

• Onbegrepen lichamelijke klachten

• Emoties niet voelen of juist overspoeld worden.

• Sociale angst

• Trauma’s

•  Persoonlijkheidsstoornissen

PMT is niet geschikt bij actuele psychose, ernstige verslaving of wanneer regelmatig een crisisopname noodzakelijk is.

Meer informatie
Voor meer informatie over PMT: www.nvpmt.nl  en www.vaktherapie.nl